自分の能力と課題の難易度がちょうど均衡している状態のこと。課題が難しいと不安を感じ、易しいと返って退屈さを感じてしまうが、自分の能力と課題の難易度のバランスがとれている状態ではリラックスした状態で集中することができるとされている。心理学者ミハイ・チクセントミハイ（1934 – ）が提唱。
【TEDでのフローについての講演】
自分の能力と課題の難易度がちょうど均衡している状態のこと。課題が難しいと不安を感じ、易しいと返って退屈さを感じてしまうが、自分の能力と課題の難易度のバランスがとれている状態ではリラックスした状態で集中することができるとされている。心理学者ミハイ・チクセントミハイ（1934 – ）が提唱。
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